草鱼的做法大全 草鱼的营养价值( 三 )


1、首先将草鱼去鳞、鳃、内脏 , 洗净 , 两面划上十字花刀;冬瓜去皮、瓤 , 切成块;香菜洗净 , 切成段;葱、生姜、蒜均洗净 , 切成丝 。
2、准备好之后 , 将锅上火 , 倒入花生油烧热 , 将鱼两面煎至微黄 , 烹入料酒 , 放入葱、姜、蒜丝煸炒 , 加清汤、冬瓜块 , 微火煮至鱼、瓜熟烂 , 加入精盐、味精、香菜段、香油推匀即成 。
3、草鱼冬瓜汤具有利水利尿 , 清热解毒 , 止渴消肿 , 护肤减脂功效 。

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