常跪对身体有什么好处
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常跪着对身体是有好处的，所以很多人练习跪膝法 。
练跪膝法的原理：就是把体内的新鲜血液引到膝盖上，再引到腿上，让身体里的气血能进行一个大循环 。脚和腿是人的根，根结实了，当然就不容易衰老了 。
常跪的好处：
【常跪对身体有什么好处】1、对长痘、手脚冰凉练跪膝法很有效 。
好多姑娘脸上老长痘痘，而手脚却是冰凉的 。到医院一检查，医生说是体内有火，于是就叫她们吃点儿去火的药 。其实是因为她们的脚是冰凉的 。这是因为气都跑到上面下不来，使得体内有浊气在肚子里堵着呢！跪膝法，可以把新鲜气血引到脚上，脚就不凉了，慢慢长痘的情况也会好转 。
2、老年人练跪膝法可以防病
跪膝法不光可以减肥，它还是一个防病和长寿的好方法，是能很快改善我们体质的不花钱的妙药 。老话说人老是先老脚这是因为新鲜血液不足了，下不到腿上，回流少了，所以腿上就形成静脉曲张、水肿，走路无力之症 。老年人还会因此得高血压，因为新鲜血液下不去就都往头上走了 。跪膝法可以让身体里的气血进行一个大循环 。循环好对老人的静脉曲张和水肿会有很大的改善 。
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