大家都知道在来月经的时候总是伴随着很多的不适症状 ， 对于这样的情况就需要女性在没来月经的时候进行调养，同时在来月经的时候一定不能着凉，对于自身的保养是非常重要的 ， 因为月经的情况直接关系到以后的受孕 。那么，月经前不舒服怎么办？以下内容是关于这个问题的具体介绍 。
【月经前不舒服怎么办】月经前三天特别多 。注意不要受凉，一受凉腰就会不舒服 ， 感觉就像转筋了似的，这时候晚上睡觉就要必备一个暖宝宝贴了 ， 它可以热到早上不怕受凉 。要隔着衣服贴以免烧伤皮肤 。
1月经前三天特别多 。注意不要受凉，一受凉腰就会不舒服，感觉就像转筋了似的 ， 这时候晚上睡觉就要必备一个暖宝宝贴了，它可以热到早上不怕受凉 。要隔着衣服贴以免烧伤皮肤 。
2喝红糖姜水 。多喝红糖可以补血 。姜可以用来驱寒，他们两个加起来绝对是完美的组合 。哪怕再难喝也要逼着自己喝下去 。这样肚子疼一会就会好了 。
3吃巧克力 。吃巧克力可以止肚子疼，但是来大姨妈不要吃多了，吃多了不好 。不要吃寒性食物，不要喝凉水 。不要吃冰冷食物 。不要做剧烈运动 。不然会留血块 。
注意事项：
大姨妈期间要注意卫生 。禁止吃凉 。多喝热水帮助血液循环 。
月经前不舒服怎么办？如果在月经时会感到严重的不舒服 ， 那么在日常的生活中就一定要注意 ， 因为月经来潮时的不舒服多是由于日产生活中的不注意所导致的，所以大家一定要平常做好保暖工作 。
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